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哪些食物可以预防早泄?

2019-08-19 05:41:08    214次浏览

哪些食物可以预防早泄:

1、早泄应选择的主食:粳米、小米、高粱米、玉米面、黑豆、芡实、薏米等。糯米含有蛋白质、脂肪、糖类、钙、磷、铁、维生素b及淀粉等,糯米是一种温和的滋补品,为温补强壮品。对早泄有很好的治疗作用,提高性能力。

2、早泄应选择的水果:桑葚、草莓、大枣、黑枣等。草莓富含氨基酸、果糖、蔗糖、葡萄糖、柠檬酸、苹果酸、果胶、胡萝卜素、维生素b1、b2、烟酸及矿物质钙、镁、磷、铁等,这些营养素对生长发育有很好的促进作用,能很好的抑制早泄。

3、早泄应选择的蔬菜:白扁豆、山药、韭菜、洋葱、芹菜、莴笋、葱、香菇等。山药具有滋肾益精的作用,山药中含有多种营养素,有强健机体,滋肾益精的作用。大凡肾亏遗精,妇女白带多、小便频数等症,皆可服之。

4、早泄应选择的肉、蛋、奶类:羊肉、狗肉、动物肾脏、鱼子、牡蛎、甲鱼、文蛤、鸽蛋、猪腰子等。中国古代医学认为,羊肉是助元阳、补精血、疗肺虚、益劳损、暖中胃之佳品,是一种优良的温补强壮剂。能有效的治疗早泄。

饮食调理阳痿早泄的效果怎么样?

、食疗原则

阳痿、早泄患者大多属肾阳虚,宜选食温肾补阳的食品,如韭菜、胡桃肉等,忌寒凉之品。如属湿热下注所致阳痿者,宜选食健脾清理湿热的食物,如白扁豆、薏仁米、山药、白术等调配食用。

什么食物可以治疗早泄 早泄的食疗方法有哪些 早泄该怎么食疗

第二、食疗用品

①核桃。人们平时喜爱吃的核桃具有显著的壮阳作用。中药书籍对于核桃的壮阳作用早有记载,当代中医常用核桃入药,或当作食疗,以达到补肾健脑的目的。

②韭菜。韭菜小仅质嫩味鲜,营养也很丰富。《本草纲目》中说,韭菜补肝及命门,治遗尿等。韭菜因温补肝肾,助阳固精作用突出,所以在药典上有“起阳草”之名。韭菜籽为激性剂,有固精、助阳、补肾、治带、暖腰膝等作用,适用于阳矮、遗精、多尿等疾患。用韭菜籽研粉,对治疗阳痿早泄有效。

③海藻。海藻中的含碘量超过千侧可其他动植物,而碘缺乏会导致流产、男性性功能衰退、性欲降低。因此,要经常食用一些海藻类食物,如海带、紫菜等。

④冬虫夏草。传统医学认为,冬虫夏草性味甘、温,入肺、肾经,有补肺肾、咳嗽、益虚损、扶精气之功效,适用于肺肾两虚、精气不足、阳痿、早泄、遗精、咳嗽短气、自汗盗汗、腰膝酸软、劳嗽等症。又因其性平力缓,能平补阴阳,为中老年体衰、病后体弱、产后体虚者阳痿早泄的调补药食佳品。

第三、食疗处方

中药补品治疗阳痿早泄在专科医生指导下使用,使用不当会加重病情。可参考:揭阳市人民医院蔡洁武大夫的其他文章。

①枸杞芡实糯米粥(推荐)

取枸杞子15克,芡实15克,糯米适量。加水三碗,用文火烧煮。待煮成一碗后,加糖或适量桂花。每天可作一早餐食用。适于各年龄层次的阳痿、早泄患者,或作为非阳萎早泄患者的保健饮食。

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